Spirulina hais txog cov chav kawm loj ntawm photosynthetic filamentous primitive unicellular fungi ntawm Cyanobacteria phylum. Nws lub npe yog los ntawm cov qauv ntawm cov kauv ntawm nws cov filaments. Arthrospira maxima, Spirulina platensis thiab Spirulina fusiformis yog qhov ntau tshaj plaws thiab nquag kawm. Spirulina hom
Ntxiv nrog rau cov ntsiab lus muaj protein ntau (70%), nws kuj muaj beta-carotene, phycocyanin, kab kawm (potassium, sodium, calcium, magnesium, iron, zinc), vitamin B12, vitamin E, unsaturated fatty acids, tshwj xeeb tshaj yog gamma- linolenic acid thiab phenolic tebchaw
Nws feem ntau ntseeg tau tias spirulina muaj cov tshuaj tiv thaiv genotoxic, tiv thaiv mob qog noj ntshav, tiv thaiv kab mob, tiv thaiv kab mob, tiv thaiv hepatotoxic, tiv thaiv ntshav qab zib thiab tiv thaiv ntshav siab, thiab yog li siv dav hauv kev kub siab, kab mob inflammatory, ntshav qab zib, thiab non-alcoholic fatty siab kab mob. , Khoom noj khoom haus rau kev noj zaub mov tsis txaus, ntshav qab zib, ua xua rhinitis, mob qog noj ntshav thiab lwm yam kab mob.
1. Spirulina pab tswj cov ntshav siab
Ntshav siab yog ib qho ntawm cov kab mob plawv feem ntau ( cuam tshuam rau 1 billion tus neeg thoob ntiaj teb thiab ua rau 9.4 lab tus neeg tuag txhua xyoo) thiab kwv yees tias muaj nyob hauv 69% ntawm cov neeg mob plawv thawj zaug thiab 75% ntawm cov neeg mob plawv tsis ua hauj lwm. yam kab mob.
Cov ntaub ntawv kho mob qhia tau hais tias qhov txo qis ntawm 5 mmHg hauv ntshav txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob stroke thiab ischemic plawv mob los ntawm 34% thiab 21% raws li.
Kev laus, kev noj zaub mov zoo (xws li haus cawv, noj ntsev ntau dhau, thiab noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tsis txaus), kev ua neej nyob (xws li kev haus luam yeeb thiab tsis muaj kev tawm dag zog), thiab caj ces muaj feem cuam tshuam nrog kev txhim kho ntshav siab.
Kev tshuaj xyuas cov ntaub ntawv thiab kev tshuaj ntsuam xyuas meta (suav nrog 5 qhov kev sim tshuaj ntsuam xyuas randomized nrog tag nrho ntawm 230 tus neeg koom) tau taw qhia tias spirulina supplementation (xws li 1 txog 8 grams tauj ib hnub, kev cuam tshuam ntev li ntawm 2 mus rau 12 lub lis piam) Pab txo cov ntshav diastolic thiab systolic. siab.
Tsis tas li ntawd, kev soj ntsuam pab pawg pom tau tias piv nrog "cov ntshav siab ib txwm muaj", qhov cuam tshuam ntawm cov ntshav siab txo qis yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov neeg mob ntshav siab.
Xaus: Spirulina yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev tswj ntshav siab, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg muaj ntshav siab. Txawm li cas los xij, nws raug txwv los ntawm cov qauv me me, thiab ntau cov kev tshawb fawb nrog cov qauv loj dua thiab ntev dua yog xav tau rau kev txheeb xyuas ntxiv.
2.Spirulinayog nplua nuj nyob rau hauv ntau yam as-ham thiab tuaj yeem hu ua natural multivitamin
Spirulina (Spirulina) tuaj yeem hais tias yog ib qho ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb, nplua nuj nyob hauv ntau cov vitamins, minerals (calcium, magnesium, zinc, tooj liab, manganese ... thiab lwm yam), tseem ceeb fatty acid GLA (kuj. lub npe hu ua gamma flax) Oleic acid), qhov tshwj xeeb tshaj yog cov ntsiab lus ntawm cov protein ntau li 60% mus rau 70%, uas siab dua cov nqaij thiab ntses, yog li nws yog qhov tsim nyog rau cov protein ntau rau cov neeg tsis noj nqaij.
Tsis tas li ntawd, cyanobacteria (Spirulina) kuj muaj phytochemicals, xws li chlorophyll, phycocyanin, astaxanthin, lutein, thiab β-carotene. Cov no yog cov tshuaj antioxidants ntuj tsim los ntawm cov nroj tsuag thiab muaj kev tiv thaiv kab mob, tshuaj tua kab mob, thiab tshuaj tiv thaiv kab mob thiab lwm yam teebmeem.
Tsis tas li ntawd, vim hais tias cov phab ntsa ntawm tes yog nyias nyias, muaj dej-soluble thiab digestible yooj yim (tus nqi nqus tau mus txog 95%), nws tau dhau los ua qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau cov khoom noj khoom haus thiab kev tiv thaiv kab mob.
3. Spirulina pab poob phaus
Kev rog yog ib qho teeb meem kev noj qab haus huv rau pej xeem uas tau nyiam thoob ntiaj teb. Nws tuaj yeem txhais tau tias yog lub xeev uas txawv txav lossis ntau dhau ntawm cov ntaub so ntswg puas tsuaj rau kev noj qab haus huv. Cov teeb meem kho mob muaj xws li: ntshav qab zib hom 2, ntshav siab, thiab kab mob plawv. , ntau yam mob qog noj ntshav, thiab kev paub tsis meej.
Raws li Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv, cov neeg rog rog hnub nyoog 15 thiab siab dua hauv ntiaj teb yuav ncav cuag 2.3 billion, thiab ntau dua 700 lab yog rog.
Kev tshuaj xyuas cov ntaub ntawv zoo thiab kev tshuaj xyuas meta (suav nrog 5 qhov kev sim tshuaj ntsuam xyuas randomized nrog tag nrho ntawm 278 tus neeg koom) pom tias kev ntxiv spirulina tuaj yeem pab txo lub cev hnyav, feem pua ntawm lub cev rog, thiab lub duav ncig (tab sis lub cev qhov hnyav thiab tsis muaj qhov hloov pauv loj. nyob rau hauv lub duav-rau-hip ratio).
Tsis tas li ntawd, kev soj ntsuam pab pawg raws li kev noj qab haus huv tau pom tias cov neeg rog rog tau hloov pauv ntau dua li cov rog rog.
Cov txheej txheem hauv qab no tuaj yeem cuam tshuam txog kev txo qis macrophage infiltration rau hauv visceral rog, tiv thaiv cov rog rog, txhim kho oxidative kev nyuaj siab, microbial regulation, thiab qab los noj mov.
Xaus: Spirulina supplementation yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev poob phaus (qhov hnyav), tshwj xeeb tshaj yog rog. Txawm li cas los xij, nws raug txwv los ntawm cov qauv me me thiab xav tau kev tshawb fawb ntxiv ntxiv los txheeb xyuas nws.
3. Spirulina pab poob phaus
Kev rog yog ib qho teeb meem kev noj qab haus huv rau pej xeem uas tau nyiam thoob ntiaj teb. Nws tuaj yeem txhais tau tias yog lub xeev uas txawv txav lossis ntau dhau ntawm cov ntaub so ntswg puas tsuaj rau kev noj qab haus huv. Cov teeb meem kho mob muaj xws li: ntshav qab zib hom 2, ntshav siab, thiab kab mob coronary artery. , ntau yam mob qog noj ntshav, thiab kev paub tsis meej.
Raws li Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv, cov neeg rog rog hnub nyoog 15 thiab siab dua hauv ntiaj teb yuav ncav cuag 2.3 billion, thiab ntau dua 700 lab yog rog.
Kev tshuaj xyuas cov ntaub ntawv zoo thiab kev tshuaj ntsuam xyuas meta (suav nrog 5 qhov kev sim tshuaj ntsuam xyuas randomized nrog tag nrho ntawm 278 tus neeg koom) pom tias spirulina supplementation tuaj yeem pab txo lub cev qhov hnyav, feem pua ntawm lub cev rog, thiab lub duav ncig (tab sis lub cev qhov hnyav thiab tsis muaj qhov hloov pauv loj. nyob rau hauv lub duav-rau-hip ratio).
Tsis tas li ntawd, kev soj ntsuam pab pawg raws li kev noj qab haus huv tau pom tias cov neeg rog rog tau hloov pauv ntau dua li cov neeg rog rog.
Cov txheej txheem hauv qab no tuaj yeem cuam tshuam txog kev txo qis macrophage infiltration rau hauv visceral rog, tiv thaiv cov rog rog, txhim kho oxidative kev nyuaj siab, microbial regulation, thiab qab los noj mov.
Xaus: Spirulina supplementation yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev poob phaus (qhov hnyav), tshwj xeeb tshaj yog rog. Txawm li cas los xij, nws raug txwv los ntawm cov qauv me me thiab xav tau kev tshawb fawb ntxiv ntxiv los txheeb xyuas nws.
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Post lub sij hawm: Apr-03-2024
